ไม่ระบุเพศ

ยิมนาสติก/พิลาทิส

2 ปี

หากไม่รู้จะเริ่มออกกำลังกายแบบไหนหรือไม่รู้วิธีจัดท่าทางให้ถูกต้อง ขอแนะนำให้เข้าไปชมที่เว็บไซต์ domyos.com ผู้ฝึกสอนกีฬาที่ได้รับการรับรองและทีมออกแบบของเราได้พัฒนาบริการฝึกสอนเพื่อให้คำแนะนำต่างๆ โดยมีวิดีโอสาธิตการออกกำลังกายด้วยสนับถ่วงให้ชมฟรีเป็นจำนวนมาก

การกระชับหรือเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อมีเป้าหมายให้กล้ามเนื้อมีความกระชับยิ่งขึ้น โดยการทำให้เส้นใยกล้ามเนื้อที่ใช้รองรับโครงสร้างร่างกายและช่วยในการเคลื่อนไหวในกิจวัตรประจำวันเกิดความตึง ใช้และเสริมสร้างกล้ามเนื้อเพื่อสุขภาพที่ดีและป้องกันการบาดเจ็บ การกระชับกล้ามเนื้อจะทำให้เห็นผลได้อย่างรวดเร็ว

โดยทั่วไปการกระชับกล้ามเนื้อมักเป็นที่นิยมในหมู่ผู้หญิง แต่ก็ถือเป็นการออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัยเช่นเดียวกัน การกระชับกล้ามเนื้อโดยใช้แรงต้านช่วยให้สามารถเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพเพื่อรูปร่างที่สวยงาม

การกระชับกล้ามเนื้อช่วยให้: กลับมาเล่นกีฬาได้อย่างค่อยเป็นค่อยไป ปรับสมดุลของสรีระ และเสริมสร้างความแข็งแรงได้ทั้งร่างกาย (หน้าท้อง หลัง แขน และหน้าอก) การกระชับกล้ามเนื้อเฉพาะจุดเป็นการช่วยกระชับสรีระร่างกายและช่วยสร้างนิสัยรักการเคลื่อนไหวร่างกายอีกด้วย

อย่าเก็บในที่ชื้นหรือกลางแจ้งเพื่อป้องกันการเสื่อมสภาพ

ไส้ไก่ : 100.0% เหล็ก ผ้าด้านนอก : 100.0% ยาง - คลอโรพรีน(CR) -นีโอพรีน

หากไม่รู้จะเริ่มออกกำลังกายแบบไหนหรือไม่รู้วิธีจัดท่าทางให้ถูกต้อง ขอแนะนำให้เข้าไปชมที่เว็บไซต์ domyos.com ผู้ฝึกสอนกีฬาที่ได้รับการรับรองและทีมออกแบบของเราได้พัฒนาบริการฝึกสอนเพื่อให้คำแนะนำต่างๆ โดยมีวิดีโอสาธิตการออกกำลังกายด้วยสนับถ่วงให้ชมฟรีเป็นจำนวนมาก

การกระชับหรือเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อมีเป้าหมายให้กล้ามเนื้อมีความกระชับยิ่งขึ้น โดยการทำให้เส้นใยกล้ามเนื้อที่ใช้รองรับโครงสร้างร่างกายและช่วยในการเคลื่อนไหวในกิจวัตรประจำวันเกิดความตึง ใช้และเสริมสร้างกล้ามเนื้อเพื่อสุขภาพที่ดีและป้องกันการบาดเจ็บ การกระชับกล้ามเนื้อจะทำให้เห็นผลได้อย่างรวดเร็ว

โดยทั่วไปการกระชับกล้ามเนื้อมักเป็นที่นิยมในหมู่ผู้หญิง แต่ก็ถือเป็นการออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัยเช่นเดียวกัน การกระชับกล้ามเนื้อโดยใช้แรงต้านช่วยให้สามารถเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพเพื่อรูปร่างที่สวยงาม

การกระชับกล้ามเนื้อช่วยให้: กลับมาเล่นกีฬาได้อย่างค่อยเป็นค่อยไป ปรับสมดุลของสรีระ และเสริมสร้างความแข็งแรงได้ทั้งร่างกาย (หน้าท้อง หลัง แขน และหน้าอก) การกระชับกล้ามเนื้อเฉพาะจุดเป็นการช่วยกระชับสรีระร่างกายและช่วยสร้างนิสัยรักการเคลื่อนไหวร่างกายอีกด้วย