ผู้ใหญ่

ยิมนาสติก/พิลาทิส

2 ปี

ความสามารถในการควบคุมการทรงตัวและความคล่องแคล่วว่องไวมีความสำคัญเท่ากับการมีความแข็งแรง ซึ่งจำเป็นอย่างยิ่งต่อการออกกำลังที่ท้าทาย เช่น การเล่นสกี โดยทั่วไปการทรงตัวที่ดีนั้นช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเล่นกีฬา สามารถลดความเสี่ยงที่จะได้รับบาดเจ็บและออกกำลังกายอย่างได้ผลดีที่สุด นอกจากนี้ การควบคุมการทรงตัวยังช่วยไม่ให้หกล้มและป้องกันอาการเคล็ดขัดยอก และช่วยเพิ่มความมั่นคงของร่างกายได้

หากไม่ทราบว่าจะเริ่มออกกำลังกายด้วยวิธีใด หรือไม่ทราบวิธีปรับโครงสร้างร่างกายที่ถูกต้อง ดูที่คู่มือผู้ใช้จากด้านล่างนี้ ผู้ฝึกสอนกีฬาที่ได้รับการรับรองและทีมออกแบบของเราได้พัฒนาบริการฝึกสอนเพื่อให้คำแนะนำต่างๆ โดยมีโปสเตอร์คู่มือผู้ใช้พร้อมวิธีออกกำลังกายด้วยอุปกรณ์รุ่นนี้ให้ดาวน์โหลดฟรีเป็นจำนวนมาก

หากคุณมีปัญหาในการทรงตัวในช่วงแรกๆ ของการออกกำลังกาย ให้ใช้เสาช่วย แล้วค่อยๆ ลดการใช้เสาลงเพื่อสังเกตพัฒนาการของคุณ

ขอแนะนำให้คุณฝึกการทรงตัวโดยวางแผ่นกระดานบนพื้นกันลื่น เช่น พรม เพื่อป้องกันการบาดเจ็บและการล้ม

เก็บให้ห่างจากแหล่งความร้อน

พิษวิทยาและน้ำหนัก

เพลา : 100.0% ไม้ - แข็ง ที่คลุมด้านนอก : 100.0% โพลิโพรไพลีน (PP)