ผู้ใหญ่

ยิมนาสติก/พิลาทิส

2 ปี

น้ำหนักที่เหมาะจะขึ้นอยู่กับกล้ามเนื้อส่วนที่ออกกำลังกายอยู่ โดยปกติแล้วกล้ามเนื้อส่วนล่างจะมีแรงส่งมากกว่ากล้ามเนื้อส่วนบน คุณจึงสามารถใช้น้ำหนักมากกว่าสำหรับท่าสควอทและย่อเข่า (ตั้งแต่ 1.5 กก.)

ลูกบอลน้ำหนักคืออุปกรณ์ที่ใช้เพิ่มความเข้มข้นในการออกกำลังกายของคุณได้อย่างอเนกประสงค์ ใช้ออกกำลังกายแทนการใช้ดัมบ์เบลได้หลากหลาย โดยเป็นท่าที่มือทั้งสองข้างต้องจับลูกบอลแน่น (เช่น ขว้างบอลอัดพื้นและย่อตัวเอาบอลแตะพื้น หรือท่าที่เคลื่อนไหวน้อยกว่า เช่น นั่งแล้วบิดตัว) คุณยังสามารถใช้รูปทรงกลมของลูกบอลเพื่อช่วยฝึกการประสานงานของร่างกาย การทรงตัว และกล้ามเนื้อกลางลำตัวด้วยการบริหารด้วนท่าปีนเขาโดยใช้มือจับลูกบอลคว่ำไว้

หากไม่รู้จะเริ่มออกกำลังกายแบบไหนหรือไม่รู้วิธีจัดท่าทางให้ถูกต้อง ขอแนะนำให้เข้าไปชมที่เว็บไซต์ domyos.com ผู้ฝึกสอนกีฬาที่ได้รับการรับรองและทีมออกแบบของเราได้พัฒนาบริการฝึกสอนเพื่อให้คำแนะนำต่างๆ ชมวิดีโอสาธิตการใช้งานลูกบอลน้ำหนักกว่า 10 วิดีโอของเราได้ฟรี

ออกกำลังกายได้โดยไม่ต้องกลัวพื้นพัง ท่าออกกำลังที่แนะนำคือท่าสควอทเป็นคู่แล้วโยนลูกบอลให้กัน

ห้ามเก็บลูกบอลไว้ในที่ชื้น ห้ามวางไว้ใกล้แหล่งความร้อน เก็บในบริเวณที่สะอาด แห้งพ้นจากแสงแดด และมีอุณหภูมิต่ำกว่า 25°C

ผลิตจากวัสดุที่ปราศจากสารอันตราย เราทดสอบน้ำหนักและขนาดของลูกบอลน้ำหนักของเรา

บอล : 100.0% ยาง - ยางบิวตาไดอีน (BR)

น้ำหนักที่เหมาะจะขึ้นอยู่กับกล้ามเนื้อส่วนที่ออกกำลังกายอยู่ โดยปกติแล้วกล้ามเนื้อส่วนล่างจะมีแรงส่งมากกว่ากล้ามเนื้อส่วนบน คุณจึงสามารถใช้น้ำหนักมากกว่าสำหรับท่าสควอทและย่อเข่า (ตั้งแต่ 1.5 กก.)

ลูกบอลน้ำหนักคืออุปกรณ์ที่ใช้เพิ่มความเข้มข้นในการออกกำลังกายของคุณได้อย่างอเนกประสงค์ ใช้ออกกำลังกายแทนการใช้ดัมบ์เบลได้หลากหลาย โดยเป็นท่าที่มือทั้งสองข้างต้องจับลูกบอลแน่น (เช่น ขว้างบอลอัดพื้นและย่อตัวเอาบอลแตะพื้น หรือท่าที่เคลื่อนไหวน้อยกว่า เช่น นั่งแล้วบิดตัว) คุณยังสามารถใช้รูปทรงกลมของลูกบอลเพื่อช่วยฝึกการประสานงานของร่างกาย การทรงตัว และกล้ามเนื้อกลางลำตัวด้วยการบริหารด้วนท่าปีนเขาโดยใช้มือจับลูกบอลคว่ำไว้

หากไม่รู้จะเริ่มออกกำลังกายแบบไหนหรือไม่รู้วิธีจัดท่าทางให้ถูกต้อง ขอแนะนำให้เข้าไปชมที่เว็บไซต์ domyos.com ผู้ฝึกสอนกีฬาที่ได้รับการรับรองและทีมออกแบบของเราได้พัฒนาบริการฝึกสอนเพื่อให้คำแนะนำต่างๆ ชมวิดีโอสาธิตการใช้งานลูกบอลน้ำหนักกว่า 10 วิดีโอของเราได้ฟรี

ออกกำลังกายได้โดยไม่ต้องกลัวพื้นพัง ท่าออกกำลังที่แนะนำคือท่าสควอทเป็นคู่แล้วโยนลูกบอลให้กัน